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可以通过以下几个方法来判断自己的手机短信是否被拦截。
1、观察手机短信通知：如果手机短信被拦截，可能会缺少来自某些号码或所有号码的短信通知，但这并不绝对，因为手机也可能因为其他原因错过通知。
2、检查短信应用或设置：查看手机短信应用中的设置，看是否有拦截或过滤短信的选项，如果有，并且这些选项被开启，那么很可能手机短信被拦截了，检查是否有任何未知或未设置的拦截规则。
3、使用其他手机测试：尝试使用另一个手机发送短信到当前手机，看是否能收到，这是一种简单直接的测试方法。
4、检查第三方应用：如果手机上安装了任何安全软件、隐私保护软件或其他第三方应用，请检查这些应用的设置，看是否有拦截短信的功能，有些应用可能会出于各种原因拦截短信，包括广告屏蔽或隐私保护等。
5、联系运营商查询短信记录：联系手机运营商客服查询短信记录，确认短信是否被成功发送并接收，如果运营商记录显示短信已经发送成功，但用户未收到，那么可能是手机被拦截了，但这种方法可能需要一些个人信息验证身份。
方法仅供参考，建议根据实际情况进行判断和处理，如果确认自己的手机短信被拦截，可以尝试调整相关设置或寻求专业技术人员的帮助。